Use Calma!!!!

Use calma.

A vida pode ser um bom estado de luta, mas o estado de guerra nunca será uma vida boa. 

Não delibere apressadamente. As circunstâncias, modificam-nos a experiência, de minuto a minuto. 

Evite lágrimas inoportunas.
O pranto pode complicar os enigmas ao invés de resolvê-los. 

Se você errou desastradamente, não se precipite no desespero. O reerguimento é a melhor medida para aquele que cai. 

Tenha paciência.
Se você não chega a dominar-se, debalde buscará o entendimento de quem não o compreende ainda. 

Se a questão é excessivamente complexa, espere mais um dia ou mais uma semana, a fim de solucioná-la. O tempo não passa em vão. 

A pretexto de defender alguém, não penetre o círculo barulhento.
Há Pessoas que fazem muito ruído por simples questão de gosto. 

Seja comedido nas resoluções e atitudes.
Nos instantes graves, nossa realidade espiritual é mais visível. 

Em qualquer apreciação, alusiva a segundas e terceiras pessoas, tenha cuidado.
Em outras ocasiões, outras pessoas serão chamadas a fim de se referirem a você. 

Em hora alguma proclame seus méritos individuais, porque qualquer qualidade excelente é muito problemática no quadro de nossas aquisições.

Lembre-se de que a virtude não é uma voz que fala, e, sim, um poder que irradia.

- Chico Xavier, Francisco Cândido Xavier.